Łokieć golfisty, znany również jako epikondylit golfa lub zapalenie przywodzicieli nadgarstka, to schorzenie charakteryzujące się bólem i zapaleniem w okolicy przyczepu mięśni zginaczy nadgarstka na wewnętrznej stronie łokcia. Jest to rodzaj przeciążeniowego uszkodzenia tkanek, które często występuje u osób wykonujących powtarzające się ruchy zginania nadgarstka, takie jak uderzenia w golfa, ale może również dotyczyć innych aktywności sportowych i nie tylko.

Przyczyną łokcia golfisty jest przeciążenie mięśni zginaczy nadgarstka, prowadzące do mikrouszkodzeń tkanki łącznej na przyczepie mięśni przykładających się do wewnętrznego epikondyla kości ramiennej. Czynniki ryzyka obejmują częste powtarzanie tych samych ruchów, złe techniki wykonywania aktywności fizycznych, niewłaściwe ustawienie sprzętu sportowego, brak odpowiedniego rozgrzewania i rozciągania przed aktywnościami, a także pewne czynniki genetyczne.
Leczenie łokcia golfisty może być zarówno zachowawcze, jak i interwencyjne, w zależności od nasilenia objawów oraz aktywności pacjenta.
Leczenie zachowawcze często obejmuje:
- Odpoczynek: Unikanie czynności i aktywności, które nasilają ból i obciążają mięśnie zginaczy nadgarstka w okolicy łokcia.
- Lodowate kompresy: Stosowanie lodu lub innych chłodzących kompresów na obszarze bólu w celu zmniejszenia zapalenia i złagodzenia objawów.
- Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne: Stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) w postaci kremów, maści lub doustnie, aby złagodzić ból i redukować stan zapalny.
- Terapia fizykalna: Wykonywanie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, które mogą pomóc w przywróceniu siły i elastyczności mięśni, a także poprawić stabilność stawu łokciowego.
- Masaż: Specjalistyczny masaż w okolicy łokcia może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni, zmniejszeniu bólu i poprawie krążenia.
- Modyfikacja aktywności: Unikanie aktywności, które mogą nasilać objawy, zmiana technik wykonywania ruchów i ustawienia sprzętu sportowego, a także wprowadzenie odpowiednich przerw w aktywnościach, aby dać ciału czas na regenerację.