Z tego artykułu dowiesz się:
- Co to jest gonartroza?
- Jak objawia się choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych?
- Co jest przyczyną choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych i kto znajduje się w grupie ryzyka?
- Jakie zabiegi stosujemy w naszej przychodni w przypadku leczenia gonartrozy?
- akie ćwiczenia wykonywać w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych?
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego inaczej nazywana gonartroza to stan w którym dochodzi do uszkodzenia chrząstki stawowej, która odpowiedzialna jest za ochronę naszych kości i stawów.
Choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych może mieć różny przebieg, najczęściej u pacjentów obserwuje się współwystępujące objawy:
- ból podczas zginania i prostowania kolana
- ograniczenie ruchomości stawowej
- zmniejszenie siły mięśniowej
- opuchlizna stawu
- problem z wchodzeniem i schodzeniem ze schodów
Choroba zwyrodnienia stawów kolanowych – Jakie są jej przyczyny?
U osób w młodszym wieku gonartroza może być spowodowana nagromadzeniem się mikrourazów lub uszkodzeniem mechanicznym chrząstki stawowej (podczas aktywności fizycznej).
U osób starszych zbyt długie przeciążanie kończyn dolnych spowodowanych poprzez specyfikę pracy, nadmierna masa ciała, przebyte urazy.
Warto dodać, że największą ilość pacjentów z powyższym schorzeniem to osoby w podeszłym wieku, które ukajają swój ból środkami przeciwbólowymi i bez nich nie są w stanie funkcjonować.
Choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych- leczenie
W naszej placówce fizjoterapeuci są w stanie zaprogramować i dostosować odpowiedni proces leczenia, oraz wykonać zabiegi zlecone przez lekarza rehabilitacji czy ortopedę.
W naszej ofercie znajdą Państwo zabiegi takie jak:
terapia manualna, krioterapia, laser wysokoenergetyczny, fala uderzeniowa, ultradźwięki, kinesiotaping
Choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych- chorujesz? Działaj i wykonuj ćwiczenia
Oprócz wykonanych zabiegów pacjenci dostaną indywidualny instruktaż ćwiczeniowy, który będą mogli wykonywać w domu w celu zmaksymalizowania efektów terapeutycznych.
Poniżej 3 przykładowe ćwiczenia skierowane do osób, które cierpią na gonartrozę:
Ćwiczenie 1
Pacjent w pozycji leżenia na plecach chwyta zgiętą kończynę dolną. Następnie wykonuje wyprost stawu kolanowego. Ilość powtórzeń: 15 razy na jedną i drugą kończynę w 3 seriach.
Ćwiczenia 2
Pacjent w pozycji siedzącej. Wykonuje wyprost stawu kolanowego mocno napinając mięśnie uda ilość powtórzeń: 15 razy na jedną i drugą kończynę w 3 seriach.
Ćwiczenie 3
Pacjent leżąc na plecach umieszcza piłkę rehabilitacyjną między udami stara się ścisnąć piłkę jak najmocniej potrafi. Ilość powtórzeń 15 razy w 3 seriach